| Keel : |
|
| Encyclopedia kogukond |Encyclopedia vastused |Esita küsimus |Sõnavara tundmine |Laadi teadmisi |
Kaltsium |
|
Kuna piim on rikas laktoosi ja valgu imendumise kiirus on palju suurem kui teiste tavapäraste kaltsiumi, piim kaltsiumi imendumise määr 62% ~ 70%, mis on 2,5 korda kaltsiumkarbonaat ja kaltsiumglükonaat, kaltsium laktaat 1,75 korda Karbid kaltsium on 5,5 korda. Pärast söömist piima kaltsiumi ei põhjusta kõhupuhitus, tursed, kõhukinnisus, nii piima parim allikas kaltsiumi kaltsiumi lapsele. Kasvav organism vajab kaltsiumi olukordades: Loote elu: inimese elu vaja kaltsiumi. Aasta esimese kolme kuu algusest lootele, loote järsk kasv nõuded kaltsium, kaltsium mõjutavad otseselt loote ema pikkus, kaal, kolju, lülisamba ja jäsemete arengus. Kui ema jätkab kaltsiumi puudus raseduse ajal võib põhjustada jalakrambid, raseduse katkemine, sünnitus, vaagna inetus, isegi tõsise sünnitusabi tüsistusi, näiteks: rasedusest tingitud hüpertensioon, epilepsia, proteinuuria, tursed, tõsiselt ohustada loote ja ema elu. Et neid probleeme vältida, kaltsiumi tarbimine raseduse ajal on 800-1200 mg. Kui toidu kaltsiumi vaegus, täiendada.Vastsündinute jooksul: vastsündinu perioodi (28 päeva pärast sündi): See etapp autogeensetest kaltsiumi loote perioodil stimuleerida start kaltsiumi homöostaasi süsteemi, see etapp nõuab palju kaltsiumi omastamist toitainete rinnapiim, sest puudus rinnapiima D-vitamiini, näiteks kaks nädalat pärast sündi ei täiendamiseks, sümptomite hüpokaltseemia võivad ilmuda ohtlik, krambid, astma. Lapsekingades: varajane lapsepõlv (sünnist kuni 3-aastased): See etapp inimelu metabolism viljakamaid aja kiire areng aju ja keha, lehtpuud kasvavad, siis organismi kaltsiumi mõjutab otseselt majanduskasvu ja arengu alguses. Kui kaltsiumi vaegus võib hambad hilja, anoreksia, higistamine, kiilas, rinna-, O-kujuline jalgade X-kujuline jalad ja avalduvad hingamisteede infektsioonid, seedehäired, koliit jne, elavad ja kasvavad pärast. Preschool noorukieani: lasteaed, kooliealised ja noorukieas (3 kuni 18 aastat tagasi) See etapp kiiremini kasvada, tõsta mass aju sisemist struktuuri aju on täielikult välja arendatud, jäävhammaste kasvada küps närvisüsteemi . Pärast puberteeti epiphyseal tasapisi paranema, kõrgus kasv hakkab aeglustuma ning järk-järgult lõpetama, kaltsiumi miss etapis mõjutab otseselt tervisliku seisundi täiskasvanuna. Täiskasvanueas: täiskasvanud (18-45-aastased): Seda faasi jõudnud haripunkti vivo kaltsiumi poest, kuid seekord surve töö, õpi-, elu suurenemine, keha tarbib palju kaltsiumi, kui te ei täida seda perioodi kaltsiumi, viib erinevaid vanusega seotud haigused Vanaduses: keskealiste (45 aastat hiljem): Vanusega keha toitaineid tarbitakse palju kaltsiumi, luud vajavad kaltsiumi ülekandumiseks veri tulemusena väheneb luude mineraalne tihedus, mis viib osteoporoos. Kuni 30% kadu kaltsiumi eakatel ~ 50%. Kantakse pikaajalise vere kaltsiumi võib põhjustada veresoonte kudede suurenenud rakusisest kaltsiumi. Pärast seda, veresoone seina, südame-, neeru kaltsiumi ladestumist, põhjustades kogu keha tuimus, nõrkus, apaatia, kõhukinnisus, letargia, seksuaalne düsfunktsioon, ateroskleroos, südame isheemiatõbi, suhkurtõbi, kivi, vähi ja teiste vananemisega seotud haigused. Sel ajal, kilpnäärme C rakud eritavad kaltsitoniini soodustada kaltsiumi vähenemine vähendamises ja moodustumise vaba kaltsiumi Kashin serva emakaväline sadestamise - osteoartriit, st, osteoartriit on tingitud põhjustatud kaltsiumi vaegus. Need patoloogilised ja füsioloogilised muutused, mis põhjustavad palju elu eakatel kannatavad. Taimed, lilla lutsern kõrgeima kaltsiumi. Keha kaltsiumi: magneesiumi ja fosfori suhe 02:01:01 parim, kuid võite fosfori söömine, toidu kaudu omastamise fosfori inimest rohkem kui tavaline osa. Lapse suhe kaltsiumi magneesiumi 4:1. Taimed neelavad kaltsiumi kaltsiumkloriid ja muud soolad sisse Kaltsiumiioonid näitas taimset riik, et Ca2 . Kaltsium esineb põhiasutusest ja vanu lehekoes, mis on suhteliselt raske liikuda element. Kaltsiumi biokiled sillana fosfolipiid ja valgu karboksüül fosfaadi polüsahhariididest, mida võib säilitada stabiilsust membraani struktuuri. Tsütosooli kaltsiumi ja lahustuva valgu, mis kalmoduliini (tuntud ka kalmoduliini camlmodulin, CAM) kombineeruvad moodustamaks aktiivset Ca.CaM kompleks, alates "sekundaarse" rolli metabolismi reguleerimisel. Kaltsium on element, mis moodustavad rakuseina, rakkudevaheline kiht rakuseina koosneb kaltsiumi pektiini. Kui kaltsiumi, rakuseina moodustumist, seega mõjutavad raku jagunemise või ei saa moodustada uus rakuseina, mitme tuumaga rakke. Seega, kui kaltsium kasvu pärssimist, tõsine noor organite (tipmine, varras lõpuni) haavandid ja nekroos. Rot tomat, lehtsalat hukkumise, haigus sellerit crack, spinat must südamehaigused, südamehaiguste ja teiste kuiv kapsas on tingitud kaltsiumi vaegus. Kaltsiumi ja kaaliumi ioonide interaktsioon õhulõhedest: õhulõhedest sulgemine signaal stimuleerib kaltsiumi ioone tsütoplasmasse, membraan depolarisatsioon avatud anioon kanal, kloriidiooni vabaneb ja õunhape. Kooskõlas selle põhimõttega, kaotus on veelgi aniooni depolarisatsioon, kaaliumikanaleid avatud, kaaliumi ioone passiivselt ulatuda naaber tütarrakkude ja epidermise rakkude õhulõhede suletud. Meditsiini valdkonnas Igapäevane elu, kui kaltsiumi vaeguse organismis ilmub füsioloogiline kaltsiumi arvelduskrediit, mille tagajärjel väheneb seerumi kaltsiumisisaldust. Kui vere kaltsiumisisaldus langeda teatud läve, siis edendada kõrvalkilpnäärme sekretsiooni kõrvalkilpnäärme hormooni. Parathormoon on murtud luude moodustumist luu kaltsium tulemas anti-kasutusele, et säilitada vere kaltsiumisisaldus. In varase kaltsiumipuudusest, kaltsiumi vaegus, kui peegeldub suhteliselt kerge, kuid füsioloogilise düsfunktsiooniga pöörduv reaktsioonid, nagu südame vatsakeste enneaegset lööki, emotsionaalne labiilsus, vähenenud une kvaliteeti ja nii edasi. Püsivat hüpokaltseemia, eriti pärast keskeas, keha on pikaajaline negatiivne kaltsiumi tasakaal, mis viib kõrvalkilpnäärme süljeeritus, kannatavad luude tõttu jätkuvalt kõrge kaltsiumi vabanemist, mis põhjustab osteoporoosi ning osteoartroosi. Teiselt poolt, kui tegemist kõrvalkilpnäärme kasvab jätkuvalt tänu paratüreoidhormooni ajendanud rakumembraani kaltsiumikanalite avatud ja lisatööd ning inhibeerides kaltsiumi pumba kaltsiumi pumbafunktsiooni vähenenud, mille tulemuseks on rakusisese kaltsiumi tasemed tõusevad kõrge. Püsivat rakusisese kaltsiumi, stimuleerivad rakkude nagu Põgenenud hobune, kontrollimata hüpertüreoidism, mille tulemusena raku energia kahanemise. Samal ajal, nad ei saa õigeaegselt kõrvaldamiseks metaboolse jäätmetest moodustavad oma vigastusi, mille tagajärjel ebanormaalsed rakud kipuvad katlakivi langus. Tulenevalt kaltsiumi, viib osteoporoos, osteoartriit, rahhiidi lastel, tetaania haiguste ja kõrge vererõhk, neerukivid, käärsoole vähk, Alzheimeri tõve ja teiste haiguste raviks. Moodne meditsiiniline uuringud on näidanud, et kaltsiumi vaegus võib põhjustada füsioloogilisi häireid, vallandada rida tõsiseid haigusi. Siin on mõned peamised haigused, mis on seotud kaltsiumi puudulikkus: Hüpertensioon: Kaltsium vaegus võib põhjustada ebanormaalne kaltsiumi sissevoolu, mis viib kaltsiumi veresoone seina rakkude ja silelihaste rakkude ebanormaalselt akumuleeruvad ladustamise, põhjustades vasokonstriktsiooni, suurenenud perifeerse vaskulaarse resistentsuse, ebanormaalne vererõhu tõus. Pidev kaltsiumi sissevool, edendada veresoonte seina lubjastumise elastne kiud, ja endoteeli rakkude degeneratsioon või isegi tabanud kaubamärkide katki. Veelgi suurenenud perifeerse vastupanu, vererõhk tõuseb jätkuvalt. Kuna veresoone seina kahjustusi, suurenenud läbilaskvus lipiidide lipiidide kahjustuste kastmise veresoone seina, mille tulemusena kolesterool ja teised lipiidide veresoone seina ladestumist. Sekretsiooni vaskulaarse endoteeli vigastuse ja mõned endoteliini aktiveeriv tegur, mis põhjustab vereliistakute ja leukotsüütide veresoone seina adhesiooni ja agregatsiooni. Vaskulaarse endoteeli kahjustus, ja aktiveerimise kompenseerivad füsioloogilised reaktsioonid, mis sunnib veresoonte silelihaste ja fibroblastide proliferatsiooni ja intima anomaalsed nihe, mille tulemusena arterite seina paksenemine, kõvenemine, et kihid, suured ja väikesed, ateroskleroos ateroskleroosi teket. Uuringud on näidanud, et mõned hüpertensiivsetel patsientidel, kuid ei suurenda kaltsiumi kogus preparaadid narkootikume aitab alandada kõrget vererõhku. Koronaarhaigusteks: Paljud uuringud on näidanud, et kaltsium võib vähendada vere kolesteroolisisaldust, mis mängivad rolli kaitsta südant. Täheldati, et mehed süüa kõrge kolesterool toidus vähe kaltsiumi 10 päeva (410 mg kaltsiumi päevas), et kontrollida oma kolesteroolitaset, siis lase neil süüa toidu kõrge kaltsiumi (2200 mg päevas kaltsiumi). Kaltsiumi-rikkad toidud võivad vähendada üldkolesterooli 6%, millest 11 protsenti vähendada LDL, samas kasulik inimese suure tihedusega lipoproteiini arv jääb muutumatuks. Ekspertide arvates pikaajalise raske kaltsiumi vaegus võib põhjustada südame isheemiatõbi. Neerukivitõvega: arst on patsiendi tarbimist piirata kaltsiumi neerukivid, põhjendusega, et kaltsiumi kivi kui peamine koostisosa. Kuid meditsiini ekspertide Harvardi ülikoolis leiti, et pärast aastaid kestnud uurimistöö, et see võiks olla suur viga inimeste mõistmist. Nad näitavad, kuidas vähendada neerukivide just suurendada kaltsiumi omastamist. Me kõik teame, et toit, eriti köögiviljad sisaldavad palju oksalaatide tavatingimustes, kus kaltsiumoksalaati soolestikus ja eritub ühendada oksalaatide. Kui toidu kaltsiumi omastamine, see teeb liigne oksalaat imendumine soolestikus vereringesse ja lõpuks tehtud neerud. Kui keha on pikaajaline negatiivne kaltsiumi tasakaal neeruraku paratamatult tunduvad ebanormaalsed rakusisese kaltsiumi sissevoolu kahju, neerupuudulikkus tagasi imendumist kaltsiumi eritumist uriiniga suurenenud. Ja uriini kaltsiumoksalaati, moodustades kaltsiumoksalaati kivid, suured ja väikesed. Kui sul ei ole võimalik vältida kaltsiumi, kuid kaltsium toidulisandeid võtnud meetmeid, eriti vees lahustuvate kaltsiumi, siis, seedetraktis ja kombineeritud kaltsiumoksalaati oksalaatide dieet eritub. Lisaks piisava koguse kaltsiumi toidulisandid võivad muuta negatiivset kaltsiumi tasakaalus, neerufunktsioon on normaalne tagasi imendumist vähendada kaltsiumi eritumist uriiniga, kuid ka vähendab tõenäosust kive. Tulemused (hetero) käärsoolevähi: kõrge rasvasisaldusega toit üle stimuleerida sapi sekretsiooni, liigne rasvhapete ja sapphapete põhjuseks sõlm (hetero) käivitab soolerakkudesse saada vähkkasvaja ained. Uuringud on näidanud, et patsientidel pärasoolevähki, seerumi sapphapete 1 korda kõrgem kui tavaline, samas vähirakke kui normaalsed rakud, sapphapete sisaldus on suurem kui 3 korda. Kui te toita kõrge sapphapete toidetud hiirtel, sõlm (hetero) oluliselt suurenenud esinemissagedus pärasoolevähki. Kui piisava koguse kaltsiumi toidulisandeid, kaltsiumi ja rasvhapete ja sapphapete kombineeruvad moodustamaks lahustumatuid kaltsium rasvhapete kaltsiumi ja sapi eritus, kõrvaldades vähkkasvaja trigger faktor repressor soolerakkudest võib saada vähk. Kaltsium ja lihaste kontraktsioon: inimkeha fitness rüht ja liikumisvõimendusega võime, see on, sest seal on põnevust skeletilihastes. Ergastatakse skeletilihaste mängib keskset rolli kaltsiumi kaltsiumi kontsentratsiooni muutusi lihaste rakud, skeleti lihaste kontraktsiooni ja reguleerimine erutatud inimesed isegi nähtamatu välimise kere ja südamelihase, vaid ka mõju kaltsiumi ioonid Vastavalt erinevaid füsioloogilisi vastuseid tekkida. Kaltsium nagu komandör, suunates liigutuste ja väljaspool keha. In protsessi lihase kokkutõmbumine, närvikiudude pärast stimulatsiooni kaltsiumiioonide raku, siis kaltsiumi ioonide lihased on põhiline lihase kontraktsiooni. Lihaste sarkoplasmavõrgustikust on suuremate ladustamiseks kaltsiumi ja kaltsium on kõige kõrgelt arenenud transpordi süsteemi, kui stimuleeritud skeletilihaste sarkoplasmavõrgustikust kaltsiumi vabanemist suuremahulist ekstratsellulaarse kaltsiumi ioone rakkude raku kaltsiumiioonide kontsentratsioon lahuses toota suurenenud lihase kontraktsiooni ja seejärel teha kaltsiumioonid lihaste pump efekt kaltsiumi sissevoolu raku väljutatakse toota lihaslõõgastuse protsessi kiire ja mööduvad. Kui kaltsiumi lihaste tasakaal hävib, tekitab see valu, krambid ja langes skeletilihaste funktsiooni, võib põhjustada ka keha kõik lihased ja ebanormaalne südame liikuma, nii et kaotus osavust ja kontroll inimeste liikumise ja tasakaalu oma koordineerimise ülesanne. Tetania: See haigus on põhjustatud D-vitamiini puudus imikutel jättes keha soole kaltsiumi ja fosfori imendumise häired. Ka jätmise tõttu eritama rohkem PTH paratüreoidhormoon tulemuseks seerumi kaltsiumisisaldus, mis põhjustavad suurenenud neuromuskulaarse erutuvus, süsteemne krambid, jalgade krambid ja larüngospasmi, sageli kaasneb paroksüsmaalne uneapnoe ja lühike asfüksia põhjustatud hapnikupuudusest isheemilise ajukahjustuse. Vastavalt arstlik, aju on kõige tundlikumad isheemia ja hüpoksia lämbus 10 sekundit, neuroloogiline häire hakkas tekkima; lämbumine minutit, tekib pöördumatut kahju veresoonte ja närvide, ulatudes mõju lapse luure, samas põhjus madala energia dementsus. Seetõttu ennetav Tetaania on väga oluline, kas rinnaga toitmine või kunstliku toitmise olema piisav kogus kaltsiumi. Lisaks kaltsiumi, vaid ka suurendada harrasteita, päikese ja lisage õige kogus vitamiini D, et vältida esinemise tetaania. D-vitamiin imendub kaltsiumioone luuüdi kandja serv tükk kaltsium lisatud D-vitamiini, et keha suudab vastu võtta kaltsiumi kahekordistunud. Osteoporoos: inimeste pikaajaline negatiivne kaltsiumi tasakaal kaltsiumi puuduse põhjustatud muu raske tagajärjed - osteoporoos. Paljud uuringud on näidanud, et suurendades kaltsiumi omastamine luukoe kadu on aeglustunud vähendamisel olulist rolli määr luumurrud põhjustatud osteoporoosi ka olulist rolli, eriti kaltsiumi tarbimisest võttes vitamiini D, mõju on eriti ilmne. Paljud eksperdid usuvad, et kaltsiumilisandit peaks algama noorukieas, seekord luu moodustumise mõju saab olema parem. Mis pikendamine keskmine eluiga, eakad, rohkem ja rohkem kahju osteoporoos muutub üha olulisem. Osteoporoos on sageli ei varajasi sümptomeid ja märke, X-ray ja raske leida, nii kaua, et seda mitte märgata. Isegi haigem peamiselt luuvalu ja osteoartriit sageli ei tunnustata arstid sageli valesti diagnoositud lihaspinge või artriit. Mis ägenemiste tipp luu luumass 30% - 50%, muutuvad luud hapraks, vähimatki viga võib põhjustada luumurde. Aruande kohaselt, kumulatiivne esinemissagedus luumurdude vanuritel Shanghai linn kuni 16,5%, 6,9% maapiirkondades. Sellised murrud on sageli raske ravida ja tihti ei saa endale lubada, sest pikka aega lamades, lamatised või samaaegne hypostatic kopsupõletik, raske või isegi elu kaotanud. Retsept Kaltsium kaltsiumi ei pea sööma iga päev, niikaua kui tavaliselt tähelepanu tervislikule toitumisele piisav kaltsiumisisaldus keha igapäevaste vajaduste sööki, pärast kasutusele kaks võib olla kaltsiumi oma igapäevase toitumise retseptid, lihtne viide: Kelp segada Yuba Koostis: 200 grammi vett, rasva Yuba, vee pruunvetikas 200 grammi, 100 grammi keedetud sealiha, porgand 25 grammi, 40 grammi kurk, seesami õli 15 grammi, 25 grammi pehmeks keedetud sojaõli, sojakaste, äädikas, sool, naatriumglutamaat, küüslauk, seesamiseemned, murulauk ja summa. Production: |
| Kasutaja Ülevaade |
|
Kommentaare veel ei ole |
